Границы
Курс для тех, кто хочет стать сильной личностью и научиться выстраивать гармоничные отношения с людьми
Начало курса
22 сентября 2025
Доступ
2-4 месяца
Запишитесь на курс
Заполните форму, проверьте все данные.
⠀
Мы сообщим вам, когда набор на курс будет открыт.
⠀
Мы сообщим вам, когда набор на курс будет открыт.
Без чётких личных границ
счастливым
быть
невозможно быть
человеком
границ невозможно
Без чётких личных
- Часто возникает обида на людей, когда они ведут себя не так, как хочется
- Сложно прямо выражать недовольство и говорить о том, что не нравится
- Забота о близких превращается в хроническую тревожность и гиперконтроль
- Трудно быть самим собой и чувствовать себя раскованно с другими людьми
- Не получается легко отказывать и говорить «не могу» или «не хочу»
- Часто возникает обида на людей, когда они ведут себя не так, как хочется
- Сложно прямо выражать недовольство и говорить о том, что не нравится
- Забота о близких превращается в хроническую тревожность и гиперконтроль
- Трудно быть самим собой и чувствовать себя раскованно с другими людьми
- Не получается легко отказывать и говорить «не могу» или «не хочу»
- Часто возникает обида на людей, когда они ведут себя не так, как хочется
- Сложно прямо выражать недовольство и говорить о том, что не нравится
- Забота о близких превращается в хроническую тревожность и гиперконтроль
- Трудно быть самим собой и чувствовать себя раскованно с другими людьми
- Не получается легко отказывать и говорить «не могу» или «не хочу»
Курс научит опираться на себя
личностью
психологически зрелой
на себя и поможет
и поможет стать
опираться на себя
Курс научит опираться
Курс научит
зрелой
психологически
стать психологически
и поможет стать
-
Поймёте, что такое границы, какими они бывают,
почему их важно обозначать и защищать -
Узнаете, как реагировать на токсичных людей и не поддаваться на манипуляции -
Научитесь определять свои границы и выстраивать экологичное общение с другими людьми -
Сможете воспитать счастливых детей
и научите их строить адекватные отношения
- Поймёте, что такое границы, какими они бывают, почему их важно обозначать и защищать
- Узнаете, как реагировать на токсичных людей и не поддаваться на манипуляции
- Научитесь определять свои границы и выстраивать экологичное общение с другими людьми
- Сможете воспитать счастливых детей и научите их строить адекватные отношения
- Поймёте, что такое границы, какими они бывают, почему их важно обозначать и защищать
- Узнаете, как реагировать на токсичных людей и не поддаваться на манипуляции
- Научитесь определять свои границы и выстраивать экологичное общение с другими людьми
- Сможете воспитать счастливых детей и научите их строить адекватные отношения
всё
За 4 недели вы узнаете
о границах
вы узнаете
За 4 недели
- Как устроена агрессия и конкуренция в животном мире
- Чем человек похож на животных, чем отличается
- Почему агрессия не зло, а уникальный инструмент
- Как человек может использовать агрессию в мирных целях
- Что такое адекватная и неадекватная агрессия
- Что такое подавленная агрессия, и как она вредит нам
- Как научиться правильно и экологично выражать свою злость
- Что такое границы личности
- Какие бывают границы — физические, психологические, эмоциональные
- Кто виноват в нарушении границ
- Как мы сами позволяем нарушать наши границы, и почему это происходит
- Что считать нарушением границ
- Какими способами чаще всего нарушают наши границы
- Методы восстановления границ
- Признаки плохих границ и способы их укрепления
- Стратегия поведения с хроническими нарушителями границ
- Упражнения для укрепления границ
- Практика защиты личных границ: ищем свои причины сливания границ
- 4 шага для защиты границ, конкретные приёмы и фразы для защиты себя
- Разбор ролей в психологических играх
- Мотивация каждого участника, механизм игр
- Разбираемся, почему в эти игры играют в каждой семье, как дети вовлекаются в эти игры и становятся их заложниками
- Ищем способы выхода из игр и отказа от них
- Кто такой психологически зрелый человек, и как им стать
- Как устроена агрессия и конкуренция в животном мире
- Чем человек похож на животных, чем отличается
- Почему агрессия не зло, а уникальный инструмент
- Как человек может использовать агрессию в мирных целях
- Что такое адекватная и неадекватная агрессия
- Что такое подавленная агрессия, и как она вредит нам
- Как научиться правильно и экологично выражать свою злость
- Что такое границы личности
- Какие бывают границы — физические, психологические, эмоциональные
- Кто виноват в нарушении границ
- Как мы сами позволяем нарушать наши границы, и почему это происходит
- Что считать нарушением границ
- Какими способами чаще всего нарушают наши границы
- Методы восстановления границ
- Признаки плохих границ и способы их укрепления
- Стратегия поведения с хроническими нарушителями границ
- Упражнения для укрепления границ
- Практика защиты личных границ: ищем свои причины сливания границ
- 4 шага для защиты границ, конкретные приёмы и фразы для защиты себя
- Разбор ролей в психологических играх
- Мотивация каждого участника, механизм игр
- Разбираемся, почему в эти игры играют в каждой семье, как дети вовлекаются в эти игры и становятся их заложниками
- Ищем способы выхода из игр и отказа от них
- Кто такой психологически зрелый человек, и как им стать
Обучение не потребует особых
ваше желание
ваше
работать над собой
усилий, главное —
Курсы проходят онлайн
желание
над собой
работать
главное —
Обучение не потребует
особых усилий, главное —
особых усилий,
Обучение
не потребует
1
Выбирайте тариф
Обучение можно пройти самостоятельно или с обратной связью от кураторов
2
Записывайтесь на курс
Вы можете выбрать как вам удобнее оплатить курс: полностью или в рассрочку
3
Проходите обучение
Этот курс максимально практический, готовьте красивую тетрадь для работы
4
Пользуйтесь материалами
Вам дается доступ ко всему обучающему контенту на 2-4 месяца
1
Выбирайте тариф
Обучение можно пройти самостоятельно или с обратной связью от кураторов
2
Записывайтесь на курс
Вы можете выбрать как вам удобнее оплатить курс: полностью или в рассрочку
3
Проходите обучение
Этот курс максимально практический, готовьте красивую тетрадь для работы
4
Пользуйтесь материалами
Вам дается доступ ко всему обучающему контенту на 2-4 месяца
тариф
Выбирайте подходящий тариф
подходящий
Выбирайте подходящий
Выбирайте
начала
курса
и ожидайте
Стоимость зависит от количества обратной связи во время обучения
Тариф «Все сам» в рассрочку
Тариф «За ручку» в рассрочку
Тариф «На ручки» в рассрочку
другие участники
чему
научились
Узнайте, чему
Узнайте,
Ответы на часто задаваемые
вопросы
на часто задаваемые
Ответы
Курс рассчитан на 4 недели обучения. Общий доступ к материалам курса 2-4 месяца. Работа над собой будет плотной с первого дня на курсе
Проблемы с границами бывают не только у тех, кому трудно отказать. Часто люди сами нарушают границы других людей, агрессивно или через излишнюю заботу. Мы посмотрим на тему границ со всех сторон. И как защищать свои, и как не нарушать чужие
Курс проходит на нашей платформе. Вы получаете доступ к курсу с указанной даты старта курса. Лекции в видео формате. На курсе есть домашние задания, делайте их, чтобы получить результаты сразу.
Общая длительность доступа к материалам курса 2-4 месяца.
Вы можете приобрести курс сразу или записаться в лист ожидания. За несколько дней мы напомним вам о старте курса. Но не забывайте, что количество мест ограничено.
Да, вы можете оплачивать курсы с сервисом Тинькофф.Рассрочка. Рассрочка беспроцентная, все расходы мы берем на себя.
Чтобы оплатить курс в рассрочку, выберите подходящий тариф и нажмите «В рассрочку».
После оплаты курса Тинькофф автоматически зарегистрирует вас в приложении по номеру телефона, с которого производилась оплата. По этому номеру вы сможете войти в приложение и отслеживать следующие платежи. Сервис не берёт за использование плату и комиссию.
Чтобы оплатить курс в рассрочку, выберите подходящий тариф и нажмите «В рассрочку».
После оплаты курса Тинькофф автоматически зарегистрирует вас в приложении по номеру телефона, с которого производилась оплата. По этому номеру вы сможете войти в приложение и отслеживать следующие платежи. Сервис не берёт за использование плату и комиссию.
Курс рассчитан на 4 недели обучения. Общий доступ к материалам курса 2-4 месяца. Работа над собой будет плотной с первого дня на курсе
Проблемы с границами бывают не только у тех, кому трудно отказать. Часто люди сами нарушают границы других людей, агрессивно или через излишнюю заботу. Мы посмотрим на тему границ со всех сторон. И как защищать свои, и как не нарушать чужие
Курс проходит на нашей платформе. Вы получаете доступ к курсу с указанной даты старта курса. Лекции в видео формате. На курсе есть домашние задания, делайте их, чтобы получить результаты сразу.
Общая длительность доступа к материалам курса 2-4 месяца.
Вы можете приобрести курс сразу или записаться в лист ожидания. За несколько дней мы напомним вам о старте курса. Но не забывайте, что количество мест ограничено.
Да, вы можете оплачивать курсы с сервисом Тинькофф.Рассрочка. Рассрочка беспроцентная, все расходы мы берем на себя.
Чтобы оплатить курс в рассрочку, выберите подходящий тариф и нажмите «В рассрочку».
После оплаты курса Тинькофф автоматически зарегистрирует вас в приложении по номеру телефона, с которого производилась оплата. По этому номеру вы сможете войти в приложение и отслеживать следующие платежи. Сервис не берёт за использование плату и комиссию.
Чтобы оплатить курс в рассрочку, выберите подходящий тариф и нажмите «В рассрочку».
После оплаты курса Тинькофф автоматически зарегистрирует вас в приложении по номеру телефона, с которого производилась оплата. По этому номеру вы сможете войти в приложение и отслеживать следующие платежи. Сервис не берёт за использование плату и комиссию.
с другими курсами
развиваться
Продолжайте
Научитесь ценить и принимать себя, избавитесь от разрушающей мысли «со мной что-то не так»
Поймёте причины проблем в общении с партнёром, узнаете, как находить с ним общий язык и вернуть в отношения любовь
Для тех, кто прошёл курс «Границы», но всё ещё не нашёл свой гармоничный способ общения с людьми
Узнаете, что делать при любых проблемах с ребёнком и как справляться с негативными эмоциями в процессе воспитания
Научитесь ценить и принимать себя, избавитесь от разрушающей мысли «со мной что-то не так»
Поймёте причины проблем в общении с партнёром, узнаете, как находить с ним общий язык и вернуть в отношения любовь
Для тех, кто прошёл курс «Границы», но всё ещё не нашёл свой гармоничный способ общения с людьми
Узнаете, что делать при любых проблемах с ребёнком и как справляться с негативными эмоциями в процессе воспитания
Научитесь ценить и принимать себя, избавитесь от разрушающей мысли «со мной что-то не так»
Поймёте причины проблем в общении с партнёром, узнаете, как находить с ним общий язык и вернуть в отношения любовь
Для тех, кто прошёл курс «Границы», но всё ещё не нашёл свой гармоничный способ общения с людьми
Узнаете, что делать при любых проблемах с ребёнком и как справляться с негативными эмоциями в процессе воспитания
