Границы

Курс для тех, кто хочет стать сильной личностью и научиться выстраивать гармоничные отношения с людьми

4-6 месяцев
Доступ
31 октября 2022
Начало курса
Без чётких личных границ
счастливым
быть
человеком
границ невозможно
Без чётких личных
невозможно быть
Часто возникает обида на людей, когда они ведут себя не так, как хочется
Сложно прямо выражать недовольство и говорить о том, что не нравится
Забота о близких превращается в хроническую тревожность и гиперконтроль
Трудно быть самим собой и чувствовать себя раскованно с другими людьми
Не получается легко отказывать и говорить «не могу» или «не хочу»
Часто возникает обида на людей, когда они ведут себя не так, как хочется
Сложно прямо выражать недовольство и говорить о том, что не нравится
Забота о близких превращается в хроническую тревожность и гиперконтроль
Трудно быть самим собой и чувствовать себя раскованно с другими людьми
Не получается легко отказывать и говорить «не могу» или «не хочу»
Часто возникает обида на людей, когда они ведут себя не так, как хочется
Сложно прямо выражать недовольство и говорить о том, что не нравится
Забота о близких превращается в хроническую тревожность и гиперконтроль
Трудно быть самим собой и чувствовать себя раскованно с другими людьми
Не получается легко отказывать и говорить «не могу» или «не хочу»
Курс научит опираться на себя
личностью
психологически зрелой
на себя и поможет
и поможет стать
опираться на себя
зрелой
психологически
Курс научит опираться
Курс научит
стать психологически
и поможет стать
Поймёте, что такое границы, какими они бывают,
почему их важно обозначать и защищать
Узнаете, как реагировать на токсичных людей и не поддаваться на манипуляции
Научитесь определять свои границы и выстраивать экологичное общение с другими людьми
Сможете воспитать счастливых детей
и научите их строить адекватные отношения
Поймёте, что такое границы, какими они бывают, почему их важно обозначать и защищать
Узнаете, как реагировать на токсичных людей и не поддаваться на манипуляции
Научитесь определять свои границы и выстраивать экологичное общение с другими людьми
Сможете воспитать счастливых детей и научите их строить адекватные отношения
Поймёте, что такое границы, какими они бывают, почему их важно обозначать и защищать
Узнаете, как реагировать на токсичных людей и не поддаваться на манипуляции
Научитесь определять свои границы и выстраивать экологичное общение с другими людьми
Сможете воспитать счастливых детей и научите их строить адекватные отношения
о границах
всё
За 5 недель вы узнаете
вы узнаете
За 5 недель
1-ая неделя. Агрессия и агрессивное поведение
  • Как устроена агрессия и конкуренция в животном мире
  • Чем человек похож на животных, чем отличается
  • Почему агрессия не зло, а уникальный инструмент
  • Как человек может использовать агрессию в мирных целях
  • Что такое адекватная и неадекватная агрессия
  • Что такое подавленная агрессия, и как она вредит нам
  • Как научиться правильно и экологично выражать свою злость
2-ая неделя. Границы личности
  • Что такое границы личности
  • Какие бывают границы — физические, психологические, эмоциональные
  • Кто виноват в нарушении границ
  • Как мы сами позволяем нарушать наши границы, и почему это происходит
3-я неделя. Нарушение границ
  • Что считать нарушением границ
  • Какими способами чаще всего нарушают наши границы
  • Методы восстановления границ
  • Признаки плохих границ и способы их укрепления
  • Стратегия поведения с хроническими нарушителями границ
  • Упражнения для укрепления границ
4-ая неделя. Защита границ
  • Практика защиты личных границ: ищем свои причины сливания границ
  • 4 шага для защиты границ, конкретные приёмы и фразы для защиты себя
  • Психологические игры, которые гарантируют конфликты и нарушения границ
5-ая неделя. Психологические игры
  • Разбор ролей в психологических играх
  • Мотивация каждого участника, механизм игр
  • Разбираемся, почему в эти игры играют в каждой семье, как дети вовлекаются в эти игры и становятся их заложниками
  • Ищем способы выхода из игр и отказа от них
  • Кто такой психологически зрелый человек, и как им стать
1-ая неделя. Агрессия и агрессивное поведение
  • Как устроена агрессия и конкуренция в животном мире
  • Чем человек похож на животных, чем отличается
  • Почему агрессия не зло, а уникальный инструмент
  • Как человек может использовать агрессию в мирных целях
  • Что такое адекватная и неадекватная агрессия
  • Что такое подавленная агрессия, и как она вредит нам
  • Как научиться правильно и экологично выражать свою злость
2-ая неделя. Границы личности
  • Что такое границы личности
  • Какие бывают границы — физические, психологические, эмоциональные
  • Кто виноват в нарушении границ
  • Как мы сами позволяем нарушать наши границы, и почему это происходит
3-я неделя. Нарушение границ
  • Что считать нарушением границ
  • Какими способами чаще всего нарушают наши границы
  • Методы восстановления границ
  • Признаки плохих границ и способы их укрепления
  • Стратегия поведения с хроническими нарушителями границ
  • Упражнения для укрепления границ
4-ая неделя. Защита границ
  • Практика защиты личных границ: ищем свои причины сливания границ
  • 4 шага для защиты границ, конкретные приёмы и фразы для защиты себя
  • Психологические игры, которые гарантируют конфликты и нарушения границ
5-ая неделя. Психологические игры
  • Разбор ролей в психологических играх
  • Мотивация каждого участника, механизм игр
  • Разбираемся, почему в эти игры играют в каждой семье, как дети вовлекаются в эти игры и становятся их заложниками
  • Ищем способы выхода из игр и отказа от них
  • Кто такой психологически зрелый человек, и как им стать
Обучение не потребует особых
работать над собой
усилий, главное —
Курсы проходят онлайн
над собой
главное —
Обучение не потребует
Обучение
особых усилий, главное —
особых усилий,
не потребует
ваше желание
ваше
работать
желание
1
Выбирайте тариф
Обучение можно пройти самостоятельно или с обратной связью от кураторов
2
Записывайтесь на курс
Вы можете выбрать как вам удобнее оплатить курс: полностью или частями
3
Проходите обучение
Этот курс максимально практический, готовьте красивую тетрадь для работы
4
Пользуйтесь материалами
Вам дается доступ ко всему обучающему контенту на 4 месяца
1
Выбирайте тариф
Обучение можно пройти самостоятельно или с обратной связью от кураторов
2
Записывайтесь на курс
Вы можете выбрать как вам удобнее оплатить курс: полностью или частями
3
Проходите обучение
Этот курс максимально практический, готовьте красивую тетрадь для работы
4
Пользуйтесь материалами
Вам дается доступ ко всему обучающему контенту на 4 месяца
Оплата Тинькофф Долями
Cумма покупки делится на 4 равные части без комиссий: первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, оставшиеся 3 части спишутся с вашей карты с интервалом 2 недели


Подробнее про оплату Долями читайте в FAQ

тариф
начало
курса
и ожидайте
Стоимость зависит от количества обратной связи во время обучения
Выбирайте подходящий тариф
подходящий
Выбирайте подходящий
Выбирайте
научились
другие родители
чему
Узнайте, чему
Узнайте,
развиваться
с другими курсами
Продолжайте
вопросы
Ответы на часто задаваемые
на часто задаваемые
Ответы
Как долго длится курс?
Курс рассчитан на 5 недель обучения. Общий доступ к материалам курса 4 месяца. Работа над собой будет плотной с первого дня на курсе
Я не из тех, кто не умеет говорить «нет», нужен ли мне этот курс?
Проблемы с границами бывают не только у тех, кому трудно отказать. Часто люди сами нарушают границы других людей, агрессивно или через излишнюю заботу. Мы посмотрим на тему границ со всех сторон. И как защищать свои, и как не нарушать чужие
Как устроен курс?
Курс проходит на нашей платформе. Вы получаете доступ к курсу с указанной даты старта курса. Лекции в видео формате. На курсе есть домашние задания, делайте их, чтобы получить результаты сразу.
На какой срок остаются записи?
Общая длительность доступа к материалам курса 4 месяца.
Как попасть на курс?
Вы можете приобрести курс сразу или записаться в лист ожидания. За несколько дней мы напомним вам о старте курса. Но не забывайте, что количество мест ограничено.
Можно приобрести курс в рассрочку?
Да, вы можете оплачивать курсы Тинькофф «Долями». Это почти тоже самое, что и рассрочка, только сумма покупки делится на 4 равные части без комиссий и переплат. Первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, а оставшиеся 3 части спишутся с вашей карты с интервалом в 2 недели.

Чтобы оплатить курс Долями, выберите подходящий курс, нажмите «Купить» и укажите в корзине способ покупки «Долями».

Ваша кредитная история не проверяется, никакие договоры подписывать не нужно. Для оплаты потребуется только номер телефона и данные карты.

После оплаты курса Тинькофф автоматически зарегистрирует вас в приложении по номеру телефона, с которого производилась оплата. По этому номеру вы сможете войти в приложение и отслеживать следующие платежи. Сервис не берёт за использование плату и комиссию.


Приложение Долями для iOS — https://apps.apple.com/ru/app/долями-покупки-онлайн-оплата/id1553066657
Для Android — https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.tinkoff.bnpl&hl=ru&gl=US
Как долго длится курс?
Курс рассчитан на 5 недель обучения. Общий доступ к материалам курса 4 месяца. Работа над собой будет плотной с первого дня на курсе
Я не из тех, кто не умеет говорить «нет», нужен ли мне этот курс?
Проблемы с границами бывают не только у тех, кому трудно отказать. Часто люди сами нарушают границы других людей, агрессивно или через излишнюю заботу. Мы посмотрим на тему границ со всех сторон. И как защищать свои, и как не нарушать чужие
Как устроен курс?
Курс проходит на нашей платформе. Вы получаете доступ к курсу с указанной даты старта курса. Лекции в видео формате. На курсе есть домашние задания, делайте их, чтобы получить результаты сразу.
На какой срок остаются записи?
Общая длительность доступа к материалам курса 4 месяца.
Как попасть на курс?
Вы можете приобрести курс сразу или записаться в лист ожидания. За несколько дней мы напомним вам о старте курса. Но не забывайте, что количество мест ограничено.
Можно приобрести курс в рассрочку?
Да, вы можете оплачивать курсы Тинькофф «Долями». Это почти тоже самое, что и рассрочка, только сумма покупки делится на 4 равные части без комиссий и переплат. Первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, а оставшиеся 3 части спишутся с вашей карты с интервалом в 2 недели.

Чтобы оплатить курс Долями, выберите подходящий курс, нажмите «Купить» и укажите в корзине способ покупки «Долями».

Ваша кредитная история не проверяется, никакие договоры подписывать не нужно. Для оплаты потребуется только номер телефона и данные карты.

После оплаты курса Тинькофф автоматически зарегистрирует вас в приложении по номеру телефона, с которого производилась оплата. По этому номеру вы сможете войти в приложение и отслеживать следующие платежи. Сервис не берёт за использование плату и комиссию.


Приложение Долями для iOS — https://apps.apple.com/ru/app/долями-покупки-онлайн-оплата/id1553066657
Для Android — https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.tinkoff.bnpl&hl=ru&gl=US
Свяжитесь со мной по почте или в соцсетях, и я отвечу на ваши вопросы
Сайт запустила Молния

Договор оферты
Политика конфиденциальности© Все права защищены
Сайт запустила Молния

Договор оферты
Политика конфиденциальности
© Все права защищены
Click to order
Total: 
Payment method