Вам трудно контролировать свои эмоции: злость, страх, тревогу
Вы срываетесь на ребенка, а затем вините себя, это похоже на замкнутый круг
Испробовали все известные методы, но ничего не помогает
Вы злитесь на себя, ребёнка и чувствуете, что находитесь на грани срыва
Вы думаете, что всё потеряно, ребенок травмирован, а вы ужасный родитель
Вам трудно контролировать свои эмоции: злость, страх, тревогу
Вы срываетесь на ребенка, а затем вините себя, это похоже на замкнутый круг
Испробовали все известные методы, но ничего не помогает
Вы злитесь на себя, ребёнка и чувствуете, что находитесь на грани срыва
Вы думаете, что всё потеряно, ребенок травмирован, а вы ужасный родитель
мы разберемся с
злости и крика
Всего за 28 дней
причинами
Я не буду учить вас просто быть терпеливой, илистыдить за то, что вы не идеальная. Мы пошагово разберемся с причинами крика
Вы получите простые ежедневные техники, объяснения, как работает психика мамы и ребёнка. И главное: ощущение, что вы справляетесь
Поймете, что в вашем поведении может приводить к неадекватному поведению ребенка и провоцировать вас на крик
Научитесь управлять своими эмоциями, проявлять их не травмируя ребенка и обучать ребенка проявлению эмоций
Я не буду учить вас просто быть терпеливой, илистыдить за то, что вы не идеальная. Мы пошагово разберемся с причинами крика
Вы получите простые ежедневные техники (5 минут в день), объяснения, как работает психика мамы и ребёнка. И главное: ощущение, что вы справляетесь
Поймете, что в вашем поведении может приводить к неадекватному поведению ребенка и провоцировать вас на крик
Научитесь управлять своими эмоциями, проявлять их не травмируя ребенка и обучать ребенка проявлению эмоций
Я не буду учить вас просто быть терпеливой, илистыдить за то, что вы не идеальная. Мы пошагово разберемся с причинами крика
Вы получите простые ежедневные техники, объяснения, как работает психика мамы и ребёнка. И главное: ощущение, что вы справляетесь
Поймете, что в вашем поведении может приводить к неадекватному поведению ребенка и провоцировать вас на крик
Научитесь управлять своими эмоциями, проявлять их не травмируя ребенка и обучать ребенка проявлению эмоций
Другие смогли и вы справитесь
Станьте
лучшей
мамой для вашего ребенка
Очень было много полезной информации о которой я задумалась. Очень много изменилось в отношении с детьми. Особенно дыхательная техника мне подошла практикую каждый день
Из этого челленджа вынесла самое ценное - умение договариваться с детьми, выписала себе основные правила и повесила на холодильник, чтоб следовать плану в трудные минуты, когда кипят эмоции
За этот период я реально стала меньше кричать. Стала чаще уходить «остыть», чтобы не перекрывало и ещё чаще работать над эмоциями с дочкой, чтобы ей было проще их пережить
Блин. Такие простые истины, но о них забываешь просто и не используешь. Но как же они важны. Уже за те несколько дней, что прошли я стала более спокойной, чуть меньше кричать
За это время я частенько применяла Ваши приемы Елена, особенно важно, что как раз после истерик дочки. И мы по другому стали общаться, в какой то из дней- дочь сказала: «мам-ты как будь то не моя мама, ты другая». Двоякое чувство и радость и злость на себя.
У меня рекорд - продержалась в 20минутной истерике сына и не накричала. За это время я успела применить почти все техники, сработал и выбор, и просьба, а не приказ и указание. Горжусь собой!
Очень было много полезной информации о которой я задумалась. Очень много изменилось в отношении с детьми. Особенно дыхательная техника мне подошла практикую каждый день
Из этого челленджа вынесла самое ценное - умение договариваться с детьми, выписала себе основные правила и повесила на холодильник, чтоб следовать плану в трудные минуты, когда кипят эмоции
За этот период я реально стала меньше кричать. Стала чаще уходить «остыть», чтобы не перекрывало и ещё чаще работать над эмоциями с дочкой, чтобы ей было проще их пережить
Блин. Такие простые истины, но о них забываешь просто и не используешь. Но как же они важны. Уже за те несколько дней, что прошли я стала более спокойной, чуть меньше кричать
За это время я частенько применяла Ваши приемы Елена, особенно важно, что как раз после истерик дочки. И мы по другому стали общаться, в какой то из дней- дочь сказала: «мам-ты как будь то не моя мама, ты другая». Двоякое чувство и радость и злость на себя.
У меня рекорд - продержалась в 20минутной истерике сына и не накричала. За это время я успела применить почти все техники, сработал и выбор, и просьба, а не приказ и указание. Горжусь собой!
Как это работает?
Вы пробуете простые, но работающие приемы
Каждый день учитесь общаться спокойно и уважительно
Ребенок начинает вас слышать
Ребенок вам доверяет и хочет слушаться
Вам не приходится больше кричать
Вы чувствуете себя классным родителем!
ㅤㅤежедневных микрозаданий
мы научимся:
ㅤㅤежедневных ㅤмикрозаданий
В формате
В формате
Научимся находить свои триггеры для крика
Анализировать их и обходить стороной
Поймем, что влияет на наш уровень раздражительности
Выясним почему мы не можем просто потерпеть
Поймем как избегать стрессовых ситуаций, ведущих к крику
Научимся применять техники самоуспокоения в стрессовых ситуациях
Будем практиковать настоящий контроль эмоций
Разберемся как повысить свою эмоциональную устойчивость
Овладеем техниками для быстрого снижения стресса
Выясним, что от нас хочет ребенок на самом деле
Поймем, почему детям невыгодно «выводить нас на эмоции»
Научимся говорить на одном языке
Научимся понимать эмоции ребенка
Увидим в ребенке партнера
Научимся говорить о своем состоянии так, чтобы ребенку это было понятно
Поймем как помогать ребенку в трудные моменты
Научимся совместно с ребенком находить решения проблемных ситуаций
Потренируем разные способы снимать тревогу и стресс
Выберем самые эффективные для вас
Обратим внимание на ваше тело
Научим ваше тело быть союзником
Научимся поддерживать свое эмоциональное и физическое состояние
Научимся находить свои триггеры для крика
Анализировать их и обходить стороной
Поймем, что влияет на наш уровень раздражительности
Выясним почему мы не можем просто потерпеть
Поймем как избегать стрессовых ситуаций, ведущих к крику
Научимся применять техники самоуспокоения в стрессовых ситуациях
Будем практиковать настоящий контроль эмоций
Разберемся как повысить свою эмоциональную устойчивость
Овладеем техниками для быстрого снижения стресса
Выясним, что от нас хочет ребенок на самом деле
Поймем, почему детям невыгодно «выводить нас на эмоции»
Научимся говорить на одном языке
Научимся понимать эмоции ребенка
Увидим в ребенке партнера
Научимся говорить о своем состоянии так, чтобы ребенку это было понятно
Поймем как помогать ребенку в трудные моменты
Научимся совместно с ребенком находить решения проблемных ситуаций
Потренируем разные способы снимать тревогу и стресс
Выберем самые эффективные для вас
Обратим внимание на ваше тело
Научим ваше тело быть союзником
Научимся поддерживать свое эмоциональное и физическое состояние
чтобы изменить
5 минут в день,
чтобы изменить
Всего
Всего
отношения с ребенком
Елена Овечкина
Педагог и психолог, автор курсов для родителей
155.000 читателей в Инстаграм @ovelenaru 650.000 подписчиков в Тикток @ovelenaru Профессиональный психолог Педагог, инструктор по материнству Мама двоих детей 2 высших образования (педагог и психолог) 18 лет непрерывного профессионального обучения 15 лет практического опыта работы с детьми и мамами Более 8 000 человек, прошедших курсы для родителей Обучение на европейских и американских курсах Объединила западные концепции и подходы и адаптировала под российский менталитет Автор курсов, меняющих жизни семей
Автор челленджа
"Мам, не кричи!"
Обучение не потребует особых
ваше желание
меняться
усилий, самое главное —
Интенсив проходит онлайн прямо у вас в телеграм
ваше желание
меняться
самое главное —
Обучение не потребует
особых усилий, главное —
особых усилий,
Обучение
не потребует
Практические микрозадания
Простые, но действенные задания, лайфхаки и подсказки каждый день
Удобный формат
Челлендж проходит прямо в телеграм, никуда переходить не надо, каждое утро вы будете получать тему дня на 5-7 минут работы
Гибкие условия оплаты
Вы можете оплатить курс российскими картами и иностранными картами, а также частями
Поддержка кураторов
Если вам что-то не понятно, вы всегда можете обратиться с кураторам за поддержкой и помощью
Практические задания
Простые, но действенные задания, лайфхаки и подсказки каждый день
Удобный формат
Челлендж проходит прямо в телеграм, никуда переходить не надо, каждое утро вы будете получать тему дня на 5-7 минут работы
Гибкие условия оплаты
Вы можете оплатить курс российскими картами и иностранными картами, а также частями
Поддержка кураторов
Если вам что-то не понятно, вы всегда можете обратиться с кураторам за поддержкой и помощью
*после нажатия кнопки вы перейдете к оплате в телеграм, это полностью безопасно и удобно
Челлендж выстроен так, чтобы помочь родителям справляться с эмоциями, независимо от возраста ребенка
Челлендж проходит онлайн, в мессенджере TELEGRAM. Каждый день вы будете получать материалы на 5−7 минут в день. Ваша задача — выполнять небольшие задания и менять свой способ реагировать на поведение ребенка.
На протяжении 28 дней в будете ежедневно получать обучающие материалы. Дальше доступ к материалам остается у вас навсегда. Обратите внимание, что вы несете ответственность за сохранность материалов.
После оплаты вы получите доступ к телеграм-боту, в котором будет проходить челлендж.
Челлендж выстроен так, чтобы помочь родителям справляться с эмоциями, независимо от возраста ребенка
Челлендж проходит онлайн, в мессенджере TELEGRAM. Каждый день вы будете получать материалы на 5−7 минут в день. Ваша задача — выполнять небольшие задания и менять свой способ реагировать на поведение ребенка.
На протяжении 28 дней в будете ежедневно получать обучающие материалы. Дальше доступ к материалам остается у вас навсегда. Обратите внимание, что вы несете ответственность за сохранность материалов.
После оплаты вы получите доступ к телеграм-боту, в котором будет проходить челлендж.